La eyaculacion precoz resulta una de las disfunciones sexuales mas molestas para el varon, puesto que el no puede disfrutar de el sexo ni agradar a su companera. Aunque mas alla de los tratamientos medicos que puedan realizarse, Hay algunas estrategias Con El Fin De controlar la eyaculacion precoz.
Estrategia de la respiracion triangular
Es una efectiva estrategia de prolongar el desempeno sexual. Consta inhalar por 5 segundos, sustentar la respiracion por 5 segundos desplazandolo hacia el pelo posteriormente exhalar por otros 5 segundos. Con esta tecnica sobre respiracion, lo que se logra seria relajarse, liberar las tensiones, el nerviosismo desplazandolo hacia el pelo tener un preferiblemente desempeno durante el sexo.
Tecnologia de apretar el falo
Esta estrategia estriba en sustentar el coito normalmente inclusive que se aproxima la eyaculacion, alla retirar el miembro viril de la vagina desplazandolo hacia el pelo apretar debajo de el glande por unos cuantos segundos inclusive que cese la emocion sobre eyacular. Posteriormente relajarse por unos 30 segundos antes sobre reiniciar la penetracion. Repetir esta tecnica todas las veces que se desee.
Tecnologia de Yoga del gusto en la idioma
Esta estrategia dispone de las origenes en el yoga. Se intenta sobre situar la punta de la lengua en el paladar y mantenerla alla a lo largo de el sexo, sobre esta modo se genera la sensacion sobre cosquilleo y se desvia la consideracion, lo que favorece a dominar el brillo eyaculatorio.
Estrategia de intimidacion de el perineo
Con el fin de retrasar la eyaculacion presionar el perineo es una tecnica bastante verdadera. Una vez que se siente que la eyaculacion se aproxima, presionar fuerte el perineo (se localiza entre los testiculos y no ha transpirado el ano) durante 10 segundos. Asi el destello eyaculatorio desparece desplazandolo hacia el pelo se controla y prolonga la eyaculacion, gozando mas del sexo.
Asimilar a contraer y relajar los musculos pubococcigeos
Todos estos musculos se tonifican Del mismo modo que los del suelo pelvico en las mujeres con los ejercicios sobre Kegel. Para instruirse a contraer esos musculos desplazandolo hacia el pelo localizarlos, la estrategia seria bloquear el flujo sobre orina entretanto se esta orinando. Mismamente se siente la misma sensacion que cuando se realiza la contraccion. Una vez que se localizan los musculos pubococcigeos, podrian contraerse en cualquier instante y no ha transpirado sitio. Ademi?s se recomienda entrenar la encogimiento asi como laxitud a lo largo de la empinamiento. Al estudiar a dominar estos musculos, se puede controlar igualmente la eyaculacion prolongando el coito y no ha transpirado el espasmo.
Darle trascendencia a los juegos previos
Con el fin de prolongar el placer del aproximacion sexual, seria fundamental darle magnitud a los juegos previos al coito, los besos, las caricias, coger la copa, escuchar musica, charlas un poco. Iniciar cualquier bastante lentamente, dandose lapso para disfrutar y no ha transpirado deleitarse de cada cosa en su justa modo asi como lapso.
Esta estrategia se fundamenta en conservar el coito generalmente hasta que se aproxima la eyaculacion, alla retirar el pene sobre la vagina y no ha transpirado apretar abajo de el glande por unos cuantos segundos inclusive que cese la emocion sobre eyacular. Posteriormente relajarse por unos 30 segundos antiguamente sobre reiniciar la penetracion. Repetir esta tecnica la totalidad de las veces que se desee.
Tecnica de Yoga de el paladar en la lenguaje
Esta tecnologia dispone de sus origenes en el yoga. Se alcahueteria de situar la punta sobre la lenguaje en el paladar asi como mantenerla alla a lo largo de el sexo, sobre esta forma se produce una sensacion sobre cosquilleo y no ha transpirado se desvia la atencion, lo cual asistencia a controlar el destello eyaculatorio.
Tecnica sobre opresion del perineo
Para retrasar la eyaculacion presionar el perineo es una tecnologia excesivamente verdadera. Cuando se notan que la eyaculacion se aproxima, presionar duro el perineo (se localiza entre los testiculos asi como el recto) durante 10 segundos. Mismamente el destello eyaculatorio desparece y no ha transpirado se controla y prolonga la eyaculacion, disfrutando mas del sexo.
Instruirse a contraer asi como relajar los musculos pubococcigeos
Todos estos musculos se tonifican Del mismo modo que los de el piso established men app android pelvico en las mujeres con los ejercicios sobre Kegel. Con el fin de instruirse a contraer esos musculos asi como localizarlos, la estrategia es bloquear el flujo sobre orina mientras se esta orinando. Mismamente se notan la misma sensacion que cuando se permite la encogimiento. Una vez que se localizan los musculos pubococcigeos, podri?n contraerse en todo momento y no ha transpirado lugar. Ademi?s se aconseja ejecutar la contraccion y relajacion a lo largo de la ereccion. Al instruirse a controlar aquellos musculos, se puede dominar igualmente la eyaculacion prolongando el coito y el orgasmo.