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MГЎs de Salud
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(CNN) — las beneficios Con El Fin De la vitalidad sobre tener sexo van mГЎs allГЎ de las gozos que se experimentan con el clГmax. Logras estimular la salud sobre mГєltiples formas con ese esparcimiento sobre seducciГіn, desde descender la opresiГіn arterial hasta reducir el estrГ©s. Lee este artГculo para que decidas quГ© excusa emplear esta noche e invitar a tu pareja an ejecutar la gran salubridad.
В«Conozco a un hombre que dejГі de fumar, beber, tener sexo desplazГЎndolo hacia el pelo consumir en grandes cantidades. Estaba virtuoso Incluso el conmemoraciГіn en que se suicidГіВ».
Esta vieja guasa se le atribuye al presentador y comediante estadounidense Johnny Carson. Lo siento, Johnny, puede ser ameno, No obstante lo has entendido mal. Aunque renunciar a los hГЎbitos poquito sano como fumar, beber desplazГЎndolo hacia el pelo alimentos ricos sin dificultad mejorarГЎ tu salubridad, renunciar a las relaciones sexuales nunca lo harГЎ.
Sobre hecho, cuando estГЎs en la conexiГіn sana, el sexo resulta una de estas superiores cosas que puedes hacer por ti igual. En caso de que todavГa nunca estГЎs convencido, te damos 10 motivos
Realizarlo reduce el estrГ©s
Si estГЎs estresado, seguramente tener sexo es lo Гєltimo que posees en mente. Sin embargo si puedes entrar en la onda, el sexo es un genial liberador sobre estrГ©s. Las relaciones sexuales inundan el cerebro de la totalidad de las sustancias quГmicas que nos producen la emociГіn sobre bienestar asГВ como, por otra parte, reducen los niveles de cortisol, la hormona responsable sobre originar estrГ©s en nosotros.
La dopamina, que impacta las centros de placer asГВ como recompensa del cerebro; las endorfinas, que mitigan el dolor y el estrГ©s; y no ha transpirado la oxitocina, ademГЎs conocida como la hormona sobre las mimos, son liberadas a lo largo de el sexo y no ha transpirado sus niveles mГЎs altos se experimentan al obtener un espasmo.
ВЎCГіmo mejoramiento el ГЎnimo!
La oxitocina promueve la impresiГіn de bienestar y no ha transpirado dicha. Y no tenГ©is que arrojarse igual que conejos Con El Fin De sentiros mismamente.
Un estudio realizado en 30.000 hombres asГВ como chicas estadounidenses, dentro de 1989 y no ha transpirado 2012, concluyГі que tener sexo aunque sea una ocasiГіn a la semana en una relaciГіn estable era suficiente para elaborar atinado a los usuarios.
No obstante el beneficio nunca Гєnicamente lo produce el coito. Estudio realizados en adultos mayores encontraron que tomarse de las manos, abrazar, besar desplazГЎndolo hacia el pelo caricias mutuas ademГЎs contribuyen a tener la preferiblemente calidad de vida.
Y puede evitar la depresiГіn ademГЎs. Investigaciones demostraron que hombres y chicas que tienen relaciones sexuales con sus parejas tienen mayor satisfacciГіn con su salud mental. (Desafortunadamente, los ingresos no se extendieron a la masturbaciГіn).
Eso sГ, el estГmulo nunca parece funcionar cuando se alcahueterГa sobre sexo casual o de la noche. La investigaciГіn realizada en casi 7.500 alumnos sobre 14 universidades pГєblicas encontrГі que quienes tenГan mГЎs relaciones informales evidenciaban niveles mГЎs bajos de felicidad desplazГЎndolo hacia el pelo autoestima. Las niveles de melancolГa desplazГЎndolo hacia el pelo angustia en ellos eran mayores.
En contraste con la creencia de que los miembros masculinos son mГЎs proclives a quedar bien manteniendo sexo casual, las investigadores no encontraron diferencias entre varones y chicas en este tema.
Si te gustarГa acostarse mejor…
La prolactina, la hormona que te permite relajarte, ademГЎs se libera despuГ©s de el orgasmo. La composiciГіn de la prolactina asГВ como el resto de las hormonas que producen bienestar son la justificaciГіn por la cual, detrГЎs de tener sexo, los usuarios duermen tan bien.
Con el fin de conseguir el mГЎximo nivel sobre prolactina, la ciencia sugiere obtener el espasmo con la pareja, si es concebible. Estudios demuestran que el nivel sobre prolactina tanto en hombres igual que en hembras despuГ©s de la copulaciГіn puede llegar a ser В«400% gran que despuГ©s de haberse masturbadoВ».
Lamentablemente, la falta de sueГ±o -que afecta a un tercio sobre las estadounidenses- puede fascinar la satisfacciГіn sexual. Un estudio realizado en cercano de 10.000 chicas con edades dentro de 50 asГВ como 79 aГ±os de vida concluyГі que quienes durmieron menor sobre siete u ocho solГan acontecer menor dinГЎmicas sexualmente. Igualmente, entretanto mГЎs permanencia tenga la mujer, mГЎs probable es que haya tenido menor sexo por haber dormido escaso.
Los trastornos del sueГ±o podrГВan desempeГ±ar un rol trascendente. Como podrГВa ser, los miembros masculinos asГВ como las chicas con apnea obstructiva de el sueГ±o, caracterizados por ronquidos fuertes asГВ como perГodos de cese sobre la respiraciГіn, reportan una vida sexual menor activa.
Lo cual afecta aГєn mГЎs robusto a los varones. Para producir testosterona, los hombres necesitan un buen perГodo sobre sueГ±o reparador e ininterrumpido. Carente eso, pueden tener niveles mГЎs bajos sobre testosterona desplazГЎndolo hacia el pelo experimentar disfunciГіn erГ©ctil.
ВїQuГ© sucede cuando se progreso el sueГ±o? Buenas noticias de los dos sexos la libido aumenta
SegГєn un estudio de 2015, las hembras que dormГan bien tenГan mГЎs probabilidades sobre probar anhelo sexual al jornada siguiente. De hecho, un incremento de una hora en la duraciГіn del sueГ±o se correlacionГі con un alza de 
el 14% en las probabilidades sobre que la chica tenga relaciones sexuales con su pareja.
E investigadores de el Hospital Militar Walter Reed descubrieron que utilizar una mГЎquina sobre CPAP, un aparato de respiraciГіn usado para corregir la apnea del sueГ±o, mejoraba la acciГіn sexual desplazГЎndolo hacia el pelo la satisfacciГіn sobre todos los varones en su estudio, pero era especialmente Гєtil para las personas con disfunciГіn erГ©ctil.